Лазање са тиквицама: Откријте најбоље рецепте како бисте учинили ово задовољство!

A лазање од тиквица је здрава и супер укусна опција за прављење овог италијанског јела које је постало бразилско током година. Тиквице замењују традиционално тесто од пшеничног брашна и укусне су, посебно за оне који воле ово поврће.

У следећим темама имаћете неколико опција за рецепте за лазање од тиквица са различитим и супер апетитним састојцима. Погледајте сваки и одаберите неколико да их направите код куће!

[Тоц]

Лазање од тиквица са сиром

лазање од тиквица са сиром

Лазање без сира у Бразилу практично нису лазање. Стога, рецептима за лазање од тиквица потребан је сир, чак и ако сте веган, за оне који не једу ништа животињског порекла.

Следи укусни рецепт за лазање од тиквица са укусним гратинираним сиром. Провери!

Ингредиентес

  • 3 велике тиквице
  • 100 грама сира Минас
  • 100 грама нарибаног пармезана
  • 350 грама нарезаног сира моцарела
  • Маслиново уље, бели лук и бибер

Припрема:

Прво ћете тиквицу исећи на кришке да вам послуже као тесто. Неки људи тиквицу прже или чак скувају пре него што је ставе на плех, тај избор је само ваш.

100 грама сира Минас зачиниће се белим луком, бибером и мало уља. Време је окупљања. Ставите први слој тиквице, сир Минас, мало маслиновог уља, моцарелу и још један слој тиквице. Завршите слојем тиквица и моцареле на врху.

Загрејте рерну, а затим оставите да се лазање пеку 20 минута на умереној ватри. Горњи део сира ће поруменити, а ви додајте мало нарибаног пармезана, оставите га око 5 минута у рерни и уклоните га, спремног за гутање.

одговарајући рецепт

фитнес лазање од тиквица

Ако је ваша идеја фитнес и лаганија кухиња, следећи рецепт је савршен за вашу исхрану!

Састојци:

  • 2 или 3 тиквице
  • 30 грама лаганог моззарелла сира
  • 3 соса од парадајза
  • 100 грама ћуреће дојке
  • 150 грама свјежег сира
  • Першун, власац и мушкатни орашчић

Припрема:

Нарезаћете тиквице да бисте почели да састављате. Затим направите кућну мешавину са сољу, мушкатним орашчићем, першуном и власцем. Поред парадајз соса који такође треба да буде спреман.

Сада је време за монтажу. Додајте кришке тиквица, мешавину викендице и ћурећа прса. Завршите слојем тиквица, сосом од парадајза и сиром моцарела. Ставите у рерну и када сир порумени, то је знак да је спреман. Потребно је око 20 до 30 минута.

Прочитајте више о укусним и функционалним рецептима које можете направити код куће!

веганске лазање од тиквицавеганске лазање од тиквица

У случају да не једете ништа животињског порекла, овај рецепт је укусан!

Састојци:

  • 2 велике тиквице
  • маслиново уље, со, бибер
  • вегански моцарела сир
  • 3 шоље динстаних свежих печурки
  • 2 шоље парадајз соса
  • свеж босиљак
  • веган пармезан

Припрема:

Помијешајте уље, со и бибер са нарезаним тиквицама и испеците их на тави пре него што почнете да састављате јело.

У плех ставите тиквице, вегански сир и печурке. Урадите то док не завршите са последњим слојем тиквица, додајте сос од парадајза, босиљак и вегански пармезан. Пеците око 20 минута и све је спремно.

[јункие-алерт стиле = ”греен”] Шта кажете на губитак килограма једући? Откријте 101 РЕЦЕПТ СА НИЗКИМ УГЉИКОВИМА и научите како да правите практична и укусна јела са састојцима који ће вам помоћи да брзо смршате! [/ наркоман-упозорење]

Лазање од тиквица са месом

лазање од тиквица са месом

Одлична опција за лазање са тиквицама са месом је да тиквице направите са сосом од болоњеза, сиром и шунком. Слој док не остане последња тиквица и поспите сир одозго да порумени.

Ниско угљених хидрата

Сви рецепти са тиквицама имају мало угљених хидрата, јер нема тестенине или било које друге врсте угљених хидрата.

Рикота пуњење

лазање од тиквица са рикотом

Рицотта се може користити уместо лаганог моззарелла сира у одговарајућем рецепту. Веома је укусно и још више у кондицији.

пуњење пилетином

Друга опција за одговарајући рецепт је промена пилећих прса за исецкану пилетину. Такође је врло укусно и здравије.

похане лазање од тиквица

Веома леп начин за прављење лазања од тиквица је панирање поврћа. Потрошите јаје, брашно и пржите. Калоричнија је опција, али је супер укусна.

лазање у белом сосу

лазање од тиквица са белим сосом

Лазање од тиквица са сосом од болоњезе такође могу имати бели сос. Затим шољу млека загревате кашиком кукурузног шкроба, мушкатног орашчића, соли и белог бибера. Мешајте док се не згусне и сос буде спреман за додавање у лазање.

Ако имате неке друге предлоге за рецепте за лазање од тиквица, напишите их у коментарима испод!

Оставите коментар

Ваша емаил адреса неће бити објављена. Обавезна поља су означена са *




Унесите Цаптцха овде: