Лазање од патлиџана: укусни и практични рецепти за уживање!

За оне који воле патлиџан, учење прављења нових рецепата са овим поврћем је увек добра идеја. У овом тексту ћете имати неколико рецепата за лазање од патлиџана, од најпогоднијих до оног испуњеног укусним, а такође и масним састојцима.

У следећим темама ћете имати приступ свим овим рецептима. Проверите сваку од њих и изаберите ону коју волите да радите код куће!

[Тоц]

Лазање од патлиџана одговарају

патлиџан лазање погодан

Ово је диван рецепт за вас који живите фитнесом и желите да имате уравнотежену, диференцирану, уравнотежену исхрану, а да не једете иста јела сваки дан. Погледајте састојке и начин припреме!

Састојци:

  • 3 патлиџана
  • 300 грама светле моцареле
  • 1 исецкана пилећа прса
  • 3 соса од парадајза
  • разне зачине

Режим припреме

Прва ствар коју треба да урадите је да скувате пилећа прса, а затим их исецкате. Патлиџан ћете исећи на кришке тако да постане „тесто“ за лазање.

Када се исече, ставите први слој кришки патлиџана на лим за печење. Додајте моцарелу, парадајз сос, исецкану пилетину и понављајте операцију док сви састојци не нестану. Крај би требао бити слој патлиџана и сос на врху.

Затим морате претходно загрејати рерну и ставити лазање да се пеку на ниској до средњој температури око сат времена. По жељи поспите лаганим пармезаном и можете га појести.

[јункие-алерт стиле = ”греен”] Како би било да научите овако укусне рецепте и још увек губите тежину? Затим погледајте 101 НИСКИ РЕЦЕПТ УГЉИКОВА и набавите тело о којем сте одувек сањали без престанка једења! [/јункие-алерт]

веганска лазање

веганска лазање од патлиџана

Вегански рецепт не садржи ништа животињског порекла, па су састојци следећи:

  • 3 патлиџана
  • 300 грама веганског сира
  • Бели сос са индијским орасима
  • 3 соса од парадајза
  • разне зачине

Припрема:

Прво направите сосове. Парадајз се прави са три парадајза, белим луком, луком и мало уља за пирјање. Што се тиче белог соса, биће вам потребно млеко индијског ораха размућено кукурузним скробом. Све то ставите на ватру и мешајте док се не згусне. Можете ставити мушкатни орашчић који је врло укусан.

Време је за састављање са сноповима. Додајте патлиџан, парадајз сос, вегански сир и бели сос. Монтажу зачините сосом од патлиџана и парадајза. За крај можете посипати нарибане индијске орахе.

Прочитајте и укусне и здраве функционалне рецепте!

Лазање од патлиџана са пилетином

патлиџан наранџасто са пилетином

Одговарајући рецепт који сте видели у првој теми је са исецканом пилетином и укусан је. Оно што можете да промените је да додате маснији сир или направите врло укусан зачин за пилетину.

Савет је да исецкану пилетину зачините шафраном и каријем. Веома је укусно. Користите и мало соса од белог лука који ће бити укусан. Само пазите да не зачините превише и пилетина је преслана.

Пуњење млевеним месом

лазање од патлиџана са филом од говеђег млевеног меса

Ако ћете правити лазање од патлиџана са млевеним говеђим месом, савет је да месо динстате са луком и белим луком и зачинима по вашем укусу, а затим га додате у сос од парадајза који сте припремили. Затим слојеви могу бити патлиџан, сир, шунка и сос од болоњезе. Завршите слојем патлиџана и соса и поспите укусним пармезаном.

Лазање од патлиџана са белим сосом

лазање са патлиџанима у белом сосу

Бели сос се одлично слаже са било којим од ових рецепата и веома је једноставан за прављење. За припрему белог соса само млеко, кукурузни скроб, бели бибер, со и мало мушкатног орашчића. Мешајте на тихој ватри док се не згусне и то је то, можете је распоредити по лазањама од патлиџана.

Лазање од тиквица и патлиџана

лазање са патлиџанима и тиквицама

Тиквице су још једно поврће које се може користити као "паста" за лазање. Од патлиџана можете направити мешано „тесто“. Слој патлиџана и слој тиквица. Такође је укусно.

Пуњење направљено од рицотте

лазање од патлиџана са рикотом

Сир који ћете користити у одговарајућем рецепту може се заменити рикотом, ако желите. Веома је укусно и не мења текстуру јела.

Колико калорија имате?

Све зависи од рецепта који ћете направити. Она се креће од 160 до 290 калорија, најспособнија и веганска је лакша, док она с два умака, месом и зачинима постаје тежа.

Ако су вам се свидели рецепти за лазање од патлиџана, поделите овај текст на својим друштвеним мрежама!

Оставите коментар

Ваша емаил адреса неће бити објављена. Обавезна поља су означена са *




Унесите Цаптцха овде: