Да ли се сирће танко? Истина или мит? Научите све овде!

Најновија у свету исхране је сирћетна дијета, која обећава емагрецименто од 3 кг недељно. Данас ћемо у овом чланку проценити сва својства и предности дијете са сирћетом на менију. Останите са нама и погледајте испод!

пост индекс

Оцените наш чланак!
⭐⭐⭐⭐⭐

Рејтинг: Будите први!

Каква је сирћетна дијета? Које су предности?

У последње време у свету дијета се много говори о „дијети сирћетом“ и због њеног успеха одлучили смо да о њој направимо посебан чланак и да вам донесемо све потребне информације и савете о овој исхрани и својствима сирће у исхрани. тело.

Сирће је кисела течна зачина која се широко користи у светској кухињи, посебно у салатама и сосовима. Направљен је од ферментације неких плодова, најчешћи и најпознатији сирћет је јабуков сирћет, који се највише препоручује у овој исхрани.

Сирће у телу има моћ да снизи глукозу у крви, што је зликовац дијабетичара и оних који желе да смршати. Када једемо оброк који је веома богат Угљени хидрати и шећера, панкреас почиње свој рад ослобађања инсулина да однесе глукозу у ћелије, смањење нивоа глукозе вам даје осећај изненадне глади, што ће вас навести да поново једете, што вашем телу није ни потребно и тада једете више и добијате на тежини.

Што више једете, више тела ће вас ослободити, а инсулин је хормон одговоран за акумулирање масти у вашем телу, што значи да што више инсулина акумулирате више масти и ризик од развоја дијабетеса.

ПРОЧИТАЈ >>>  Полифеноли: Шта су то? Шта вреди? Како конзумирати? [САЗНАЈТЕ ОВДЕ!]

Ту долази исхрана са сирћетом! Сирће са својом сирћетном киселином има моћ да смањи дозе и количине глукозе у вашој крви након дијете са пуно угљених хидрата, на тај начин ће смањити вишак инсулина који циркулише и на тај начин неће акумулирати масноћу у вашем телу.

Горе наведена сирћетна киселина је природни блокатор масти, шећера и скроба који се конзумирају у оброцима.

сирће

Како могу да идем на дијету са сирћетом?

Дијета са сирћетом, пожељно јабуковим сирћетом, треба радити са опрезом и уз препоруку лекара специјалисте, јер је то врло кисело зачин, ако имате проблема са киселинама у стомаку, чирима, гастритисом и рефлуксом, дијететски сирћет може угрозити и нашкоди здрављу.

Идеално би било да узимате две кашике јабуковог сирћета дневно уз оброке и не прелазите ту меру.

На ручку или вечери зачините салату кашиком јабуковог сирћета и других зачина које волите.

За разноликост, у чашу сока по избору можете додати и кашику јабуковог сирћета, добро измешати и пити.

Запамтите да целокупна дијета треба да буде уравнотежена са лаганом храном и нискокалоричном, заједно са редовном рутином вежбања, на тај начин ћете моћи да постигнете свој циљ и изгубите килограме које сте увек желели.

Погледајте неке информације о томе како сирће делује у телу:

https://www.youtube.com/watch?v=OTDeqlcqR7M

Надамо се да сте уживали у данашњим саветима.

До следећег!

Оставите коментар

Ваша емаил адреса неће бити објављена. Обавезна поља су означена са *




Унесите Цаптцха овде: